Evidenzbasiertes Wissen
Fachartikel (Gesundheit & Performance)
Evidenzbasierte Analysen zu Biohacking, Ernährung, Bewegung und Longevity. Das Wissen basiert auf einer Datenbank von über 1100 wissenschaftlichen Studien für maximale Präzision.
3min Sprinten statt 45min Laufen (Konzept)...
Jahrzehntelang wurde klassisches Ausdauersport wie Laufen oder Radfahren als das beste Herztraining eingestuft. Neuere biochemische und klinische Erkenntnisse räumen den Mythos ein. Ich kann es nicht oft genug sagen aber wenn der Körper überall mehr und schneller Blut hintransportiert, können zu jedem Organ (Gehirn, Haut, Herz, Leber, Muskeln) mehr Nährstoffe und Energie hingelangen - und Abfallprodukte und Giftstoffe abtransportiert werden.
9 Factors that determine your Strength
Strength and muscle size do not correlate. Discover the 9 physiological and mechanical factors that define your true power output.
ChatGPT vs. Ärzte: Können KIs bessere Diagnosen stellen? (Studie)
Eine randomisierte Studie vergleicht die Diagnosegenauigkeit von ChatGPT-4 mit der von erfahrenen Ärzten – mit überraschenden Ergebnissen.
Kann diese Nuss neue Neuronen / Gehirnzellen bilden?
Selen ist der Kern ganzer Proteinfamilien – und eine einzige Paranuss könnte die Neuronenbildung um 55% steigern. Was die Forschung dazu sagt.
